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出汗排毒、绿豆汤当水喝……三伏天“养生之道”并不人人适宜_我的网站

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A |      8 月 25 日消息,华为常务董事、产品投资评审委员会主任、终端 BG 董事长今日官宣,全新三折叠即将登场。

B | 华为鸿蒙HarmonyOS 7 | HUAWEI Mate XT 2 及全场景新品发布会定档 9 月 7 日 14:30。余承东 8 月 22 日发布了与沈腾、杨幂闲聊,并一同介绍鸿蒙智行享界 G9 的视频。

C |     目前正值“三伏天”的中伏阶段。在视频结尾,杨幂提出与新车进行合影。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓的时段。而此时,余承东掏出了一款采用了全新造型设计的神秘新机。

D | 由于余承东的这款新机佩戴了保护壳,因此无法准确看清具体细节,但有网友凭借机身厚度猜测是华为 Mate XT2 非凡大师新款三折叠手机。“出汗排毒”、“夏练三伏”、绿豆汤当水喝……这些常见的所谓养生之道,真的健康养生吗?“夏练三伏”“出汗排毒”真的养生吗?俗话说“冬练三九、夏练三伏”,很多人喜欢在三伏天加大运动量,认为出汗越多,祛湿减肥效果越好。博主 @数码闲聊站 此前发文透露,称华为 9 月会有两场发布会:上旬发布新款三折叠,下旬发年度旗舰 Mate 90 系列。然而,人体真正的排毒核心器官是肝脏和肾脏,而非皮肤。该博主还透露,Mate XT 2 三折叠手机和 Mate X8 常规大折叠这两款新机都将搭载最新一代的旗舰处理器,定位万元档超高端。▲ 开箱:华为 Mate XT 非凡大师图赏。出汗过多非但不能排毒,反而会对身体造成损伤。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升:事实上,大量流汗易造成脱水,汗液还会带走大量钠、钾等电解质,如果电解质失衡,可出现眩晕、呕吐、恶心、肌肉痉挛、抽筋等不同程度的症状。更值得警惕的是,出汗过多,血液黏稠,容易诱发心脑血管疾病;头晕、出汗也可能是中暑、心梗、脑梗的先兆症状,一定要注意识别和预防。“夏练三伏”强调的是持之以恒的锻炼精神,不是让在最热的三伏天拼命练,高温高湿环境下剧烈运动,产热大于散热,核心体温快速上升,可能诱发肌细胞破裂,严重时可致肾衰竭。中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任医师 王毅:三伏天锻炼要掌握方法,不能盲目,建议选择清晨或傍晚进行慢走、太极拳、八段锦等低中强度项目,每次20至30分钟,以微微汗出、能正常说话、无胸闷气短为宜。运动前后多次少量饮水,切忌一次性暴饮,尤其要避免大量喝冰水,以免刺激血管骤然收缩。绿豆汤当水喝?并不是人人适宜高温天气下,绿豆汤成为很多人解暑的标配,不少人觉得绿豆汤天然无害,可以拿来当水喝。

E | 然而,大量饮用绿豆汤并非人人适宜。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升:绿豆性凉,容易损伤阳气,脾胃虚寒的人喝太多绿豆汤可能会出现腹泻、腹痛,甚至诱发胃部不适。绿豆本身含有中等量的嘌呤,煮汤后嘌呤会进入汤中,尤其是浓稠的底部汤液嘌呤含量较高。老人和孩子的消化系统相对脆弱,过量饮用可能引起腹胀、消化不良。医务人员建议,健康成年人夏季饮用绿豆汤,每日总量宜控制在500毫升以内,每周饮用2到3次即可;老人、儿童、孕妇和消化功能偏弱人群,脾胃虚寒、关节冷痛、经期痛经的人群不宜大量或长期饮用。冬病夏治 “三伏贴”不是“万能贴”三伏天是很多人眼中“冬病夏治”的黄金期,尤其“三伏贴”特别受欢迎。但医务人员提醒,“三伏贴”可不是“万能贴”。如果本身有血液系统疾病、身体正在感冒发热,或者属于阴虚火旺的体质,都不建议贴。如果最近经常口干咽痛、心烦易怒、手心脚心发热,说明体内有虚火,也不适合贴敷。

F | 凡是皮肤有伤口、溃疡、破损或者感染的部位,这些部位是绝对不能贴药的。三伏贴的保留时间也有讲究。

G | 成人一般贴一到三小时,贴敷之后,皮肤微微发热、有温热感是正常的。如果感觉皮肤灼热、刺痛难忍,那就要赶紧把药揭掉,避免烫伤。

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Published on:04:13:32