我可能不会爱你

上海两大国际机场暑运日进货量超千吨 挪威三文鱼“专机”首降浦东,上海两大国际机场暑运日进货量超千吨 挪威三文鱼“专机”首降浦东_我的网站

A |     　　上海8月21日电 (记者 殷立勤)8月20日，南方航空物流股份有限公司一架B777F全货机满载近百吨挪威冰鲜三文鱼，平稳降落在上海浦东国际机场，标志着上海浦东—阿姆斯特丹—奥斯陆—上海浦东航线正式开通。该航线是南航首条通往挪威的航线，每周执行2班，初期预计每周为国内市场带来约200吨冰鲜三文鱼供应。

B |           　　郭麒麟瘦了，孙楠瘦了，傅首尔瘦了……娱乐圈刮起了一阵“全民瘦身风”。随手刷社交平台，总能看到艺人瘦身成功的相关热搜。南方航空物流股份有限公司一架B777F全货机满载近百吨挪威冰鲜三文鱼，平稳降落在上海浦东国际机场。不管是老牌明星还是年轻一代艺人，不少人都在悄悄进行体重管理。南航物流供图　　挪威是全球最大的三文鱼生产和出口国，产量占全球50%以上。而这一波瘦身潮，也慢慢打破了“极端节食”的旧误区，但面对科学减肥这个命题，普通人还需要注意什么?新黄河记者采访减重医生、心理学专家，重建减肥认知。     　　动辄瘦身数十斤      　　明星纷纷变身“减肥标杆”      　　上周末，那英演唱会刷屏全网，除了演唱实力、堪比春晚的好友阵容，演唱会上，那英身材管理也引发了不少讨论——她穿进了自己14年前《中国好声音》冠军总决赛的亚历山大麦昆刺绣外套。而演唱会之前，那英坚持健身的话题就上了热搜——每周一三五练普拉提，二四六固定撸铁，日常空闲时间还会坚持跑步，为了备战这次演唱会，她还特意加大训练力度，全方位调整身体状态。

C | 据挪威海产局数据，2025年挪威对华海产出口额达123亿挪威克朗，创历史新高。为保障三文鱼的新鲜品质，南方航空物流股份有限公司定制了全链条温控方案，从北欧渔场到中国餐桌实现无缝衔接。　　暑运以来，上海浦东、虹桥两大国际机场持续高位运行。自7月1日启动至今，两大国际机场日均保障航班2430架次，客货运量较去年同期均稳步增长。网友纷纷感叹，老牌艺人的自律，真的太让人佩服。     　　常年坚持运动，让那英的体能远超同龄人。此前在综艺《花儿与少年·同心季》中，那英作为整季年龄最大的嘉宾，体能却一点不输年轻艺人，长途爬山全程轻松稳健、气息平稳，常年运动带来的好体魄一目了然。     　　那英常年自律，59岁的孙楠更让人刮目相看。在《披荆斩棘2026》节目中，他只有128斤的体重数据曝光，让不少网友直呼意外。在浦东国际机场西区货站，近期每日进货量稳定在1000吨以上，平均每天需处理约50架次货运航班、270余个集装箱板箱，货物涵盖精密设备、时令生鲜、汽车零配件、冷链医药等高附加值产品。

D |      　　孙楠在采访中坦言，自己年轻的时候特别执着减肥，试过不少方法，反而越减越肥。反倒年过五十，放下了刻意减肥的执念，整个人慢慢瘦了下来。为确保货物品质，货站对生鲜货物从卸机到客户提货严控在3小时内，冷链药品不超过1小时即送入冷链库。不过这份轻盈并非凭空而来，而是来自生活方式的全面调整。　　当前，随着跨境电商发展和中国制造业全球供应链地位提升，航空货运市场需求日趋多元化。空中客车公司预测，未来20年，中国全货机机队规模到2044年将达近三倍，超过700架。近年来，四川航空股份有限公司、中国国际货运航空股份有限公司、江苏京东货运航空有限公司等企业先后引进空中客车公司A330P2F客改货机。他主动优化日常饮食结构、调整心态、坚持增加运动量，实现了体态和心态的双重逆袭。

E |      　　其实，今年以来，已经有多位艺人晒出了自己的瘦身成果。同时，空中客车公司A350F货机作为新一代大型货机，最大业载111吨，满载航程约8700公里，油耗较旧机型降低至多40%，全舱配备8个独立温控区，自推出以来确认订单已超百架。中国国际货运航空股份有限公司在引进空中客车公司A330P2F后，半年内两次下单共10架空中客车公司A350F货机。空中客车公司A350F货机总装完成下线。

F |      　　沙溢成功摆脱中年臃肿，又变回了“白展堂”。空中客车公司供图　　空中客车公司全球高级副总裁、空中客车公司中国民用飞机商务负责人王璀表示，空中客车公司将继续依托丰富的宽体机与货机产品组合，助力中国民航国际枢纽与物流网络建设，为行业高质量发展提供可靠的运力支撑。聊起减肥心得，他十分幽默，总结为“管住嘴、迈开腿，饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴”。妻子胡可也揭秘，他主要依靠16+8轻断食方法，把一日三餐集中在8小时内吃完，同时搭配饮食少油少碳水、清淡均衡，在松弛的状态下慢慢瘦出好状态。     　　贾冰的瘦身经历更是堪称惊艳，45天狂瘦45斤，彻底甩掉了标志性的大肚子和双下巴，整个人清爽利落、精神十足，甚至意外改善了多年打呼噜的问题。

G |      　　傅首尔也完成了华丽蜕变，两年时间减重38斤。

H | 她公开分享，自己不靠科技，全靠努力，通过调整身心状态、疗愈情绪，搭配规律运动和健康营养的饮食方式，一点点瘦下来。其中，健康饮食方式方面，她近两年参考了上百份营养师定制食谱，从严格的基础饮食搭配，到适配日常居家、出差外卖的健康吃法，摸索出适合自己的长效模式，让减肥变成可持续的生活习惯。     　　网红减肥大法频翻车健康减脂需要提升认知      　　明星瘦身热潮走红的同时，全网也掀起了减肥打卡热潮。16+8轻断食、生酮饮食、戒碳水节食等各类网红减肥法遍地开花，但不少人跟风之后，不仅没瘦下来，反而出现反弹、体虚、代谢下降等问题。

I | 很多人越减越焦虑，越减越胖，核心原因就是踩中了减肥误区。     　　针对这些减肥误区，主持人李静把于康、姚宁等营养专家请到了节目里，进行科普和纠偏。戒主食、断碳水等极端方式对身体伤害极大，减掉的不一定是脂肪，或许是肌肉、水分，不仅极易反弹，还会损伤基础代谢，得不偿失。

J | 专家明确表示，所有科学减肥，核心只有两个标准。第一，制造合理的能量缺口，让身体消耗大于摄入;第二，保证蛋白质充足，实现肌肉正平衡，在减脂的同时保住肌肉。很多人只做到了第一点，却忽略了第二点，最终越减越虚。     　　李静还请来好友现身说法，歌手孙悦就分享了当年为备战北京奥运会开、闭幕式减肥的故事。早在2008年，她就曾通过咨询营养师、健身教练，科学搭配饮食、规律训练，三个月成功减重60斤。     　　有人说明星有钱、有闲，不具备参考价值，李静又推出21天健康减脂计划，吸引累计24万网友参与打卡，21天累计减重90万斤，实打实的数据印证了科学减脂的效果。     　　“科技狠活儿”不适合所有人减肥还需读懂自己的情绪      　　在很多明星减肥成功的话题讨论中，不少网友认为减肥成功要归功于近年来减肥针的使用，现实生活中也有很多人盲目跟风明星减脂、迷信各类医疗减脂手段的现象。对此，山东大学齐鲁医院肥胖症诊疗中心、减重与代谢外科主治医师刘腾给出解读与提醒。     　　刘腾表示，明星个人的医疗就诊、用药记录属于隐私信息，不便妄加揣测，但可以肯定的是，任何人群的体重管理，都离不开科学的生活方式干预，需要在饮食、运动、作息等方面进行系统性、科学性调整，这是减脂瘦身的根本基础。

K | 在临床中，很多人陷入减肥误区，一味追捧打针、手术等捷径，希望实现“一劳永逸”的瘦身效果，却忽略了体重管理的核心。刘腾介绍，减脂针等医疗手段属于正规临床治疗方案，有严格的适用标准，仅适用于体重指数达28以上，以及具有合并肥胖相关并发症的肥胖人群。现实中，很多普通减脂人群盲目跟风使用医疗减脂手段，不仅达不到理想效果，反而适得其反。刘腾希望大家知道，减肥针、减重手术等医学干预方式，均有明确的适应证、禁忌证和潜在风险，绝非人人适用的“变美捷径”，务必在专业医生的科学评估与指导下规范使用。     　　除了生理层面，肥胖背后的心理问题也越来越被重视。心理学博士罗清军表示，大多数人的肥胖，并不是单纯的贪吃和懒惰，而是情绪和心理问题的外在体现。“很多时候，我们吃东西，不是身体需要，而是心理需要。”      　　最常见的就是情绪性进食。生活中的压力、焦虑、无聊、孤独，都会让人下意识想吃高油、高糖、高热量的食物。

L | 这类食物能快速刺激大脑，带来短暂的愉悦和放松，帮人暂时缓解负面情绪。久而久之，就形成了恶性循环：压力大就暴食，暴食后愧疚，愧疚后更焦虑，反复循环，体重不断上涨。     　　同时，很多人减肥失败，还源于认知偏差。不少人抱着完美主义心态，严格要求自己一丝不差，一旦某天多吃一口、打破计划，就会产生“今天全毁了”的想法，干脆彻底摆烂、暴饮暴食，让长期的努力全部作废。     　　从深层心理角度分析，进食是人类最原始的慰藉方式。很多时候，人们吃下的不是热量，而是缺失的陪伴、认可和安全感。     　　不仅如此，肥胖有时也是一种自我保护。

M | 略微厚重的体态，能帮人隔绝外界的竞争压力、他人的审视目光，变相成为一种心理屏障，让人获得松弛和安全感。     　　这也解释了，为什么靠硬扛、靠节食的减肥大多坚持不下来。真正可持续的减肥，从来不是对抗欲望、压抑自己，而是理解欲望、和解自我。当内心的焦虑、孤独、空缺被填满，情绪有了出口，就不再需要用食物自我治愈，所谓的“嘴馋”“贪吃”，自然会慢慢改善。     　　如今，从演艺圈蔓延到全民的瘦身风潮，早已脱离了颜值焦虑的内卷，变成一场全民健康生活升级。减肥不是为了极致纤瘦的身材，而是为了掌控身体、治愈情绪、拥有松弛健康的生活状态。找对科学方法、读懂心理需求、坚持长期自律，每个人都能在普通的日子里，慢慢收获更好的自己。

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Published on:03:23:17